Vitamin D, poznat i kao kalciferol, predstavlja važan dio našeg zdravlja, ali jeste li znali koliko širok spektar djelovanja ima u našem tijelu? Od regulacije minerala do podrške imunosnom sustavu, vitamin D ima ključnu ulogu. Saznajte više o važnosti ovog vitamina i kako osigurati njegovu optimalnu razinu u tijelu!
Magnezij za otečene noge – kako uzimanje magnezija može pomoći kod problema otečenosti nogu
Oticanje nogu problem je koji se u posljednje vrijeme sve više povezuje s nedostatkom određenih nutrijenata i dodataka prehrani, a ponajviše magnezija.
Kalcij, magnezij, cink, vitamin D – prednosti mješavine vitamina i minerala
Kombinacija kalcija, magnezija, cinka i vitamina D predstavlja jednu od najvažnijih mješavina esencijalnih nutrijenata za zdravlje organizma. Svaki od ovih nutrijenata ima ključne uloge u održavanju vitalnih funkcija tijela, a zajedno djeluju sinergijski, poboljšavajući međusobnu učinkovitost.
Doziranje magnezija – koliko, kada i zašto uzimati magnezij
Magnezij sudjeluje u preko 300 procesa u ljudskom tijelu i njegov nedostatak može dovesti do problema poput umora, grčeva, kao i povećanog rizika za razvoj osteoporoze, kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.
Nedostatak vitamina D – kako ga prepoznati i što poduzeti?
Više od milijardu ljudi globalno ima smanjenu koncentraciju vitamina D, što je dovelo do toga da se ovaj problem naziva „pandemijom“ hipovitaminoze D, s ozbiljnim posljedicama za javno zdravstvo.
Kako vitamini mogu osnažiti zubno meso i očuvati njegovo zdravlje?
Jeste li znali da je upala zubnog mesa problem s kojim se susreće oko 90% ljudi? Zdravlje zubnog mesa ključan je aspekt oralnog zdravlja, no često ga zanemarujemo, sve dok ne nastupe problemi poput krvarenja desni ili parodontitisa.
Nedostatak cinka u organizmu - simptomi i kako postupiti
Cink (Zn) je esencijalan mineral koji se u organizmu nalazi u vrlo malim količinama, ali je nužan za djelovanje imunološkog sustava i normalno funkcioniranje organizma.
Nura Ismailovski mag.pharm., univ.mag. pharm. fitofarmacije s dijetoterapijom
Naš imunološki sustav neprestano je izložen različitim izazovima. Sezonske prehlade, različti toksini i patogeni iz okoliša, stresne životne situacije i loše prehrambene navike, samo su neki od faktora s kojima se naš imunološki sustav mora svakodnevno boriti.
Vitamin D, poznat i kao kalciferol, predstavlja važan dio našeg zdravlja, ali jeste li znali koliko širok spektar djelovanja ima u našem tijelu? Od regulacije minerala do podrške imunosnom sustavu, vitamin D ima ključnu ulogu. Saznajte više o važnosti ovog vitamina i kako osigurati njegovu optimalnu razinu u tijelu!
Jeste li ikad čuli o važnosti magnezija za vaše zdravlje, ali se osjećali zbunjeni zbog raznolikosti opcija na tržištu? Magnezij je mineral od vitalnog značaja za naše tijelo, a njegova široka primjena može biti od ključne važnosti za vaše zdravlje i dobrobit.
Ovaj članak donosi važne odgovore na pitanja poput - koji oblici su dostupni, koji bi vam mogao najbolje odgovarati i kako vam može pomoći u održavanju zdravlja.
MUST HAVE - Vitamini i minerali u vašem ljetnom koferu
Vitamini i minerali su ključni za održavanje vitalnosti i dobrog raspoloženja tijekom ljeta. Kako biste maksimalno uživali u godišnjem odmoru, spakirajte svoje kofere ne samo s odjećom i rekvizitima za zabavu, već i s esencijalnim nutrijentima koji će podržati vaše zdravlje i dobrobit.
MSM, prirodni oblik sumpora, postaje sve traženiji zbog svojih brojnih zdravstvenih dobrobiti. Kombinira se s vitaminom C za sinergijski učinak, pružajući podršku zglobovima, kostima, koži, kosi, noktima, imunitetu te potiče proizvodnju glutationa. Koristan je i kod alergija te za zdravlje štitnjače i jetre. Saznajte više o korisnosti i upotrebi MSM-a u ovom članku.
