Dodaci prehrani mogu pružiti podršku zdravlju kose, kože i noktiju pružanjem dodatnih hranjivih tvari koje su važne za ove dijelove tijela.
Izbor dodataka prehrani može ovisiti o individualnom stanju i potrebama organizma. Najčešće korišteni su: kolagen, MSM, silicij dioksid, cink, hijaluronska kiselina, koenzim Q10, vitamin C, željezo, antioksidansi te aminokiseline.
Ispadanje kose može biti uzrokovana različitim faktorima. Genetika, hormonski disbalans, nedostatak određenih hranjivih tvari (vitamina i minerala), stres, autoimuni poremećaji, ali i prečvrsto vezanje kose te uporaba štetnih kemikalija.
Zdrava prehrana, briga o kosi i uzimanje dodataka prehrani koji djeluju na rast može uvelike pomoći zdravlju i ljepoti vaše kose.
Dodaci prehrani mogu doprinjeti poboljšanju zdravlja kože pružanjem određenih hranjivih tvari koji podržavaju ravnotežu i smanjuju upale. To su: cink, vitamin D, kurkumin, probiotici, kolagen, silicijev dioksid, vitamini A, E i B7.
Različiti faktori djeluju na pucanje noktiju, no uzimanjem određenih dodataka prehrani može uvelike pomoći kod tog problema. Za zdrave i čvrste nokte potrebni su cink, vitamin E, vitamin C, željezo, kolagen te silicijev dioksid.