0,00 €
0,00 €
Stezanje u želucu, rastrojenost misli i tjeskoba? To su stanja kroz koja je svatko barem jednom prošao u svom životu. Otkrijte zašto je ashwagandha korisna u suočavanju s razdobljima mentalne i živčane napetosti i tjeskobe, kako djeluje te odgovore na najčešća pitanja o njezinoj upotrebi.
Jeste li znali da dugotrajno izlaganje sunčevim zrakama može biti štetno za kožu ako niste obavili pripremu kože za sunce i zaštitili je iznutra i izvana?
Želite li učiniti sve kako biste pripremili kožu za sunce i pružili joj sve potrebne hranjive tvari, pročitajte što možete učiniti već danas!
Tijekom ispitnih sezona mnogi se učenici i studenti pitaju kako se riješiti stresa prije ispita. Ako ste i vi jedan od njih, na pravom ste mjestu! Kako se ne biste vrtjeli u začarnom krugu stresa, važno je osvijestiti osjećaj stresa prije ispita koji se obično manifestira kao trema pred ispit ili čak ide korak dalje i dovodi do ispitne anksioznosti.
Jelovnik za visoki kolesterol ne treba biti kompliciran niti iz njega moraju biti izdvojene sve ukusne namirnice. I dalje možete uživati u hrani, a vjerojatno ćete otkriti i neke nove okuse, za koje do sada niste znali da postoje.
Kolesterol se još naziva i bolest modernog doba, stoga ni ne čudi što je jedna od najčešćih pretraga na Internetu – “Kako smanjiti kolesterol?”. U užurbanom vremenu u kojem živimo, ponekad je teško paziti na zdravu prehranu i održavanje zdravog životnog stila, što sa sobom povlači i negativne posljedice po zdravlje te, između ostalog, visoke razine štetnog kolesterola.
Prirodni ili sintetski dodaci prehrani? Koje odabrati i kako odabrati najbolje dodatke prehrani? Naime, jedno od najčešćih pitanja kada razmišljamo o zdravlju jest – jesu li nam potrebni dodaci prehrani i koje odabrati kako bi nam pomogli da se osjećamo bolje, živimo kvalitetnije i radimo na jačanju imuniteta.
Iz hrane crpimo esencijalne sastojke koji su ključni za naše zdravlje: makronutrijente (ugljikohidrate, masti, bjelančevine) koji pružaju energiju i grade strukturu te mikronutrijente (vitamine i minerale) koji su neophodni za vitalne funkcije. Pročitajte kako ovi nutrijenti igraju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja u našem članku.
Današnji način života i prehrambene navike često dovode do povećanja kolesterola i pretilosti. Želite li saznati kako pravilno kontrolirati razinu kolesterola i unaprijediti zdravlje? Pročitajte naš članak koji donosi savjete i informacije o hrani, mastima i dodacima prehrani koji mogu pomoći u očuvanju zdravlja srca.
Aminokiseline su gradivni blokovi od kojih se sastoje proteini te posrednici u metabolizmu, a unutar proteina u ljudskom organizmu nalazi se 20 aminokiselina koje su neophodne za život.Dijelimo ih na esencijalne, neesencijalne i poluesencijalne. 8 ih je esencijalno, što znači da ih moramo u organizam unositi hranom, a dvije su poluesencijalne (arginin i histidin). Preostalih 10 aminokiselina organizam sam može sintetizirati (neesencijalne aminokiseline).
