Doprinosi skraćenju vremena potrebnog za padanje u san
Proizvod na bazi L-Triptofana, melatonina, matičnjaka (Mellisa officinalis L.) i B vitamina koji djeluje umirujuće i opuštajuće te omogućuje brže uspavljivanje, dublji i kvalitetniji san.
Učlani se u Loyalty ovdje i uštedi doživotno 5-15%.
Natural Sleep On PLUS je proizvod na bazi L-Triptofana, melatonina, matičnjaka (Mellisa officinalis L.) i B vitamina koji djeluje umirujuće i opuštajuće te omogućuje brže uspavljivanje i smanjenu učestalost buđenja tijekom noći.
Djelotvorna je pomoć i u borbi s naglim promjenama vremenskih zona (tzv. jet lag) zahvaljujući melatoninu koji ublažava subjektivni osjećaj jet laga i regulaciju ciklusa sna.
Preporučena količina sna varira ovisno o dobi, a za odrasle osobe se preporuča 7-9 sati sna.
Kvalitetan san jednako je važan kao i broj sati sna jer nedostatak sna može negativno utjecati na zdravlje i dobrobit.
Nesanica je najuobičajeniji poremećaj spavanja. Uključuje poteškoće kod usnivanja, tijekom sna ili ponovnog usnivanja nakon ranog buđenja. Može biti privremena ili kronična. Gotovo svatko ima povremene besane noći, zbog stresa, žgaravice, konzumiranja previše kofeina, alkohola ili nekog drugog razloga. Nesanica je nedostatak sna koji se može pojavljivati redovno ili ponavljati se, često bez očitog razloga.
Simptomi nesanice mogu uključivati sljedeće:
Najčešći uzroci nesanice su emocionalne prirode kao što su stres, tjeskoba ili depresija, ali na san nepovoljno mogu utjecati i zdravstvene tegobe, loše navike spavanja te godine.
Dugoročno, nesanica može ostaviti brojne negativne posljedice na cjelokupno zdravlje čovjeka, a također može prouzročiti i trenutne tegobe poput umora, nervoze, razdražljivosti, otežane koncentracije i oslabljene energije.
Melatonin je hormon kojeg prirodno proizvodi žlijezda epifiza. Često se naziva noćnim hormonom jer se intenzivno izlučuje u mraku. Dolaskom noći i smanjenjem svjetlosti naša epifiza reagira pojačanom proizvodnjom melatonina čija je uloga uvesti organizam u stanje sna. Izloženost jakom svjetlu noću ili slabom danju, može poremetiti sintezu melatonina. Kod nekih osoba, a pogotovo kod starijih osoba proizvodnja melatonina može biti smanjena što uzrokuje da osoba teško zaspi, često se budi i premalo sati provede spavajući. Podizanjem razine melatonina u organizmu u adekvatnoj dozi od 1 mg prije odlaska na spavanje, pridonosimo smanjenju vremena potrebnog za usnivanje.
Melatonin može pomoći kod putovanja između nekoliko vremenskih zona ili ako je ritam budnosti i sna narušen čestim noćnim dežurstvima.
Triptofan je esencijalna aminokiselina koja se u organizmu ne može sintetizirati, stoga se u organizam mora unijeti ishranom ili putem dodataka prehrani. U metabolizmu sudjeluje u izgradnji proteina, ali i kao prekursor serotonina i melatonina, važnih neurotransmitera.
Posredstvom triptofan hidroksilaze nastaje 5-hidroksi-triptofan iz kojeg dalje nastaje serotonin. Serotonin ima umirujuće i opuštajuće djelovanje. Također ima ulogu u regulaciji sna jer je serotonin prekursor melatonina, hormona ključnog za ciklus sna.
Matičnjak (Melissa officinalis L.), poznat i kao limunova trava (zbog svog mirisa), vrijedna je biljka koja se koristi zbog svojeg blagog učinka.
Vitamini B skupine imaju važnu ulogu za rad mozga, djeluju sinergijski i doprinose normalnom funkcioniranju živčanog i imunološkog sustava, sudjeluju u prijenosu živčanih impulsa kroz organizam, poboljšavaju metabolizam, doprinose normalnoj psihološkoj funkciji, smanjenju umora i iscrpljenosti
Sastojci u preporučenoj dnevnoj dozi (=1 kapsula):
| L-triptofan | 300 mg |
| Melatonin | 1 mg |
| Suhi ekstrakt stabljike i lista matičnjaka (Melissa officinalis L.) 4:1 | 50 mg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 2,8 mg (200% PU*) |
| Vitamin B6 (piridoksin-hidroklorid) | 2,8 mg (200% PU*) |
| Vitamin B1 (tiamin mononitrat) | 2,2 mg (200% PU*) |
| Vitamin B12 (cijanokobalamin) | 5 µg (200% PU*) |
*PU – preporučeni dnevni unos
Sastojci: L-triptofan, zgušnjivač: hidroksipropil metil celuloza (kapsula), suhi ekstrakt stabljike i lista matičnjaka (Melissa officinalis L.), inulin, tvar protiv zgrudnjavanja: celulozni prah (ARBOCEL® A300), piridoksin-hidroklorid, riboflavin, tiamin-hidroklorid, melatonin, cijanokobalamin.
Popijte 1 kapsulu dnevno, neposredno prije spavanja.
Čuvati od dohvata male djece. Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti. Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Važno je pridržavati se raznovrsne i uravnotežene prehrane i zdravog načina života.
Kapsule su biljnog podrijetla, primjerene i za vegetarijance
Na suhom i tamnom mjestu pri temperaturi do 25°C.
Analiza na zdravstvenu ispravnost: Natural Sleep On
Natural Sleep On PLUS sadrži:
MELATONIN – doprinosi skraćenju vremena potrebnog za padanje u san. Blagotvorni učinak postiže se uzimanjem 1 mg melatonina kratko prije spavanja
MELATONIN – doprinosi ublažavanju subjektivnih osjećaja povezanih s jet lag-om. Blagotvorni učinak postiže se minimalnim unosom od 0,5 mg prije spavanja na prvi dan putovanja te sljedećih nekoliko dana po dolasku na odredište.
VITAMINI B2, B6, B12 – doprinose smanjenju umora i iscrpljenosti
VITAMINI B1, B6, B12 – doprinose normalnoj psihološkoj funkciji
S našeg bloga
Vitamin B12, poznat i kao kobalamin, ključan je za vitalnost našeg tijela. S obzirom na njegovu esencijalnost i nedostatak u prirodi, postaje jasno zašto je toliko važan dodatak prehrani. Zavirite dublje u svijet ovog nevjerojatnog vitamina i otkrijte njegove mnogobrojne uloge u našem zdravlju.
Tijekom ispitnih sezona mnogi se učenici i studenti pitaju kako se riješiti stresa prije ispita. Ako ste i vi jedan od njih, na pravom ste mjestu! Kako se ne biste vrtjeli u začarnom krugu stresa, važno je osvijestiti osjećaj stresa prije ispita koji se obično manifestira kao trema pred ispit ili čak ide korak dalje i dovodi do ispitne anksioznosti.
Znanstvenici su dokazali da naš mozak ne zaboravlja ništa što je vidio, čuo ili na bilo koji način spoznao s naših pet osjetila. U njemu, odnosno u našem pamćenju, ostaju svi podražaji kojima smo bili izloženi, iako se mi možda ne možemo sjetiti svega. Na temelju tog pamćenja reguliramo svoje ponašanje, donosimo odluke i rješavamo probleme. Informacije pohranjene u memoriji osnova su razmišljanja, učenja i drugih mentalnih procesa. Međutim, dobro pamćenje rijetko je urođeno - ono se uglavnom postiže treningom.
Vitamini i minerali su ključni za održavanje vitalnosti i dobrog raspoloženja tijekom ljeta. Kako biste maksimalno uživali u godišnjem odmoru, spakirajte svoje kofere ne samo s odjećom i rekvizitima za zabavu, već i s esencijalnim nutrijentima koji će podržati vaše zdravlje i dobrobit.
Q&A
Natural Sleep On PLUS se preporuča osobama koje:
Melatonin – doprinosi skraćenju vremena potrebnog za padanje u san. Blagotvorni učinak postiže se uzimanjem 1 mg melatonina kratko prije spavanja
Melatonin – doprinosi ublažavanju subjektivnih osjećaja povezanih s jet lag-om. Blagotvorni učinak postiže se minimalnim unosom od 0,5 mg prije spavanja na prvi dan putovanja te sljedećih nekoliko dana po dolasku na odredište.
Vitamini B2, B6, B12 – doprinose smanjenju umora i iscrpljenosti
Vitamini B1, B6, B12 – doprinose normalnoj psihološkoj funkciji
Preporuča se uzimanje 1 kapsule dnevno, najbolje neposredno prije spavanja. Za uzimanje većih dnevnih doza posavjetujte se sa svojim liječnikom ili ljekarnikom.
Natural Sleep On PLUS je proizvod sa originalnom formulom od 7 aktivnih sastojaka: melatonin, L-Triptofan, suhi ekstrakt lista i stabljike matičnjaka (Mellis officinalis) i vitamini B1, B2, B6, B12. Proizvodnja se vrši u Hrvatskoj pod strogo kontroliranim i certificiranim uvjetima prateći HACCP i ISO standarde. Kapsule su biljnog podrijetla pogodne i za vegetarijance.
Za sada nisu poznate nuspojave kod uzimanja Natural Sleep On Plus proizvoda, međutim osobe koje uzimaju lijekove trebaju se prije uzimanja posavjetovati s liječnikom.
Zahvaljujući pomno biranim sastojcima Natural Sleep On PLUS ne uzrokuje navikavanje.
Natural Sleep On PLUS smiju koristiti trudnice i dojilje.