Sigurno ste već čuli za koenzim Q10 - malog superjunaka, koji je uživa veliku popularnost u svijetu zdravlja i wellnessa. Sastojak je gotovo svake anti-age kreme, a postao je pravi hit na tržištu zbog svojih brojnih blagodati koje pruža. Ali, što je točno koenzim Q10 i zašto je toliko poseban?
Znanstvenici su dokazali da naš mozak ne zaboravlja ništa što je vidio, čuo ili na bilo koji način spoznao s naših pet osjetila. U njemu, odnosno u našem pamćenju, ostaju svi podražaji kojima smo bili izloženi, iako se mi možda ne možemo sjetiti svega. Na temelju tog pamćenja reguliramo svoje ponašanje, donosimo odluke i rješavamo probleme. Informacije pohranjene u memoriji osnova su razmišljanja, učenja i drugih mentalnih procesa. Međutim, dobro pamćenje rijetko je urođeno - ono se uglavnom postiže treningom.
U današnje su doba naše brojne obaveze rezultirale izrazito užurbanim tempom života, zbog čega se često pitamo kako poboljšati pamćenje, koncentraciju i općenito - moždane funkcije. U cijeloj toj „zavrzlami obaveza“ ne čudi da se sve češće osjećamo mentalno iscrpljenima i zaboravljivima. Stres nije rezerviran samo za zaposlene i one pod pritiskom poslovnih rokova. Studenti su također pod velikim stresom, pogotovo u vrijeme ispita i kolokvija.
Da li ste već čuli za indijski tamjanovac, jednu od najpoznatijih vrsta tamjana sa brojnim ljekovitim svojstvima? Tamjan je smola koja se koristi u različitim religijskim obredima širom svijeta, međutim, treba napomenuti da tamjan nudi blagodati ne samo u religijskom smislu, već i kada je riječ o ljudskom zdravlju.
Ulje jetre morskog psa od davnina se koristi među skandinavskim narodima zbog svojih brojnih blagodati po zdravlje. U prošlosti se koristilo u tradicionalnoj medicini kao pomoć kod probavnih tegoba i respiratornih bolesti te za brže zacjeljivanje rana. Otkrijte kako ulje jetre morskog psa može unaprijediti vaše zdravlje.
U svijetu dodataka prehrani, otkrivanje uloge imunomodulatora poput beta glukana može biti ključno za vaše zdravlje. A jeste li znali da list masline s oleuropeinom ima protuupalna, anti-tumorska i anti-age svojstva? Za dublje razumijevanje ovih važnih tema, pročitajte članak u nastavku.
Kardiovaskularne bolesti su u samom vrhu piramide smrtnosti, a kako bismo održali naše srce i krvožilni sustav zdravima, preporučeno je pridržavati se nekoliko "jednostavnih" mjera.
Dnevne aktivnosti predstavljaju izazov? Glavobolje su prisutne gotovo svaki dan, sve teže vam je održavati koncentraciju a ponekad imate i gubitak pamćenja? Onda je ovo članak za Vas.
