Triatlon je sinonim za izdržljivost, nevjerojatnu snagu volje i potpunu posvećenost. To je sport koji testira granice ljudskog tijela i uma, spajajući tri naizgled različite discipline u jedinstven izazov.
Upravo te kvalitete utjelovljuje naša današnja gošća, mlada i uspješna triatlonka Karmen Fabris.
U iskrenom razgovoru za Hug Your Life blog, Karmen nam je otkrila kako je njezina sportska priča započela u plivačkim bazenima rodne Korčule i kako ju je znatiželja tijekom pandemije odvela u svijet triatlona. Saznali smo kako izgledaju njezine pripreme, koji su joj rituali prije natjecanja i kako se nosi s izazovima, poput onog prvog (i pomalo smiješnog) susreta s biciklističkim cipelama.
Kao sportašica koja stalno pomiče vlastite granice, Karmen zna koliko su za vrhunske rezultate ključni pravilan oporavak i snažan imunitet. Zato nas je posebno zanimalo kako joj naši proizvodi pomažu da ostane zdrava, puna energije i spremna za sve napore, što dokazuju i njezine nedavne medalje s Prvenstva Hrvatske.
Njezina priča o disciplini, motivaciji i važnosti slušanja vlastitog tijela savršeno se uklapa u Hug Your Life filozofiju. Uronite u naš razgovor i saznajte što motivira ovu inspirativnu sportašicu.
Intervju s Karmen
1. Kako si započela svoju sportsku karijeru i što te privuklo baš triatlonu – sportu koji zahtijeva toliko izdržljivosti i posvećenosti?
Svoju sportsku karijeru započela sam vrlo rano, kad me mama upisala u plivački klub na Korčuli. Plivanje sam odmah zavoljela i kako sam rasla, znala sam da će mi biti teško odvojiti se od njega. U vrijeme korone, kada su se svi bazeni zatvorili, našla sam se u neobičnoj situaciji – nisam znala što bih radila bez plivanja. Tada sam počela trčati i voziti biciklu, što me sve više privlačilo da isprobam nešto novo. Budući da nisam željela potpuno napustiti plivanje, triatlon se nametnuo kao logičan izbor.
Svoj prvi triatlon odradila sam upravo na Korčuli, a čim sam prošla kroz ciljnu liniju, znala sam da je to sport kojem se želim potpuno posvetiti.
2. Budući da dolaziš s mora i karijeru si započela plivanjem, je li ti plivanje i dalje najdraža disciplina triatlona ili ti je neka druga s vremenom prirasla srcu?
Teško mi je to baš odrediti. Naravno, plivanje će mi uvijek biti posebno i najbliže srcu jer sam s njim započela svoju sportsku priču. Ali iskreno, kod mene sve ovisi o danu – nekad mi se najviše pliva, drugi put mi se samo vozi bicikla, a ima dana kad mi paše samo trčanje.
Upravo zato i volim triatlon – svaki dan je drugačiji, ništa nije jednolično. Svaka utrka donese nešto novo, neki neočekivani izazov, i to me stalno drži motiviranom.
3. Koje su ti bile najveće prepreke tijekom karijere, a koje trenutke pamtiš kao najposebnije ili najuzbudljivije?
Mogu reći da do sada nisam imala nekih velikih prepreka u karijeri. Možda bih jedino izdvojila trenutak kada sam morala odlučiti koji ću fakultet upisati i s tim povezano koji klub odabrati. Ulazila sam u sport koji mi je tada još bio nov i nisam bila najbolje upoznata s klubovima, pa mi je ta odluka bila pomalo izazovna. Na kraju moram priznati da nimalo ne žalim svoj odabir.
Druga “prepreka” bila je vožnja bicikle, točnije moj prvi susret s biciklističkim cipelama. Bilo mi je jako neobično, pala sam nekoliko puta, ali danas mi je to smiješno kad prepričavam.
Što se tiče najposebnijih i najuzbudljivijih trenutaka, teško mi je nešto izdvojiti jer sam još uvijek “nova” u svemu i puno učim iz svake utrke. Svako natjecanje za mene nosi nešto posebno. Ipak, moj prvi triatlon i posebno triatlon na Korčuli uvijek će imati posebno mjesto u mom srcu.
4. Kako izgleda tvoj tipičan dan uoči natjecanja i koliko su se tvoje pripreme mijenjale s iskustvom?
Uoči natjecanja fokus mi je definitivno na dobar oporavak i pripremu. To za mene znači kvalitetan san, dovoljno odmora i pravilnu suplementaciju kako bih na startu bila što spremnija.
Moje pripreme su se s vremenom dosta mijenjale, a i dalje se mijenjaju. Još uvijek učim, isprobavam različite pristupe i tražim ono što mi najviše odgovara. Svako novo iskustvo donese mi neku novu lekciju, pa bih rekla da se još uvijek “gradim” kao sportašica i stalno nadograđujem svoj proces priprema.
5. Imaš li posebne strategije koje ti pomažu ostati fokusirana i izdvojiti se u odnosu na konkurenciju?
Strategija mi zapravo ovisi o samoj utrci, ali uvijek nastojim pronaći tih svojih desetak minuta mira prije starta. Tada se povučem sama sa sobom, razmislim o svemu i pokušam vizualizirati kako bi se utrka mogla odvijati – na što trebam posebno pripaziti i gdje bih mogla najviše dobiti.
Veliku ulogu tu ima i moj trener, koji mi je uvijek podrška i na raspolaganju za sva pitanja i nedoumice. Na samom startu trudim se umiriti disanje, isključiti sve oko sebe i potpuno se fokusirati na svoj ritam i svoju utrku.
6. Znamo da redovito koristiš Hug Your Life proizvode. Kako su utjecali na tvoju sportsku izvedbu i oporavak? Koji ti je naš proizvod „must have“ kad su u pitanju treninzi?
Otkako koristim Hug Your Life proizvode, definitivno se nikad nisam osjećala bolje, što sada mogu potvrditi i najnovijim rezultatima. Na Prvenstvu Hrvatske u akvatlonu, koje se održalo u Velikoj od 23. do 24. kolovoza, prvog dana natjecanja na sprint akvatlonu osvojila sam drugo mjesto u apsolutnom poretku, dok sam drugog dana na standardnom akvatlonu osvojila prvo mjesto.
Proizvodi su mi jako pomogli, posebno kad je riječ o jačanju imuniteta i brzom oporavku nakon napornih treninga i utrka. Kad govorimo o “must have” proizvodu, za mene je to definitivno magnezij – bez njega ne mogu zamisliti pripreme. No, moram priznati da sam otkrila i nekoliko drugih proizvoda koji su već postali neizostavan dio moje svakodnevne rutine.
7. Što te potaknulo da postaneš dio Hug Your Life priče?
Kad sam tek krenula s triatlonom, često sam bila bolesna jer je tijelu trebalo vremena da se prilagodi novim, zahtjevnijim treninzima. Htjela sam pronaći način kako da ojačam imunitet i dam svom organizmu pravu podršku. Tražila sam nešto sigurno, prirodno i provjereno – i tako sam otkrila Hug Your Life. Čim sam vidjela njihov asortiman proizvoda, znala sam da je to ono što želim isprobati. Od tada su postali neizostavan dio moje svakodnevice i danas zaista ne mogu zamisliti dan bez barem jednog njihovog proizvoda.
8. Kako se brineš o svom zdravlju i mentalnom balansu izvan treninga? Imaš li neke rituale koji ti pomažu da ostaneš prizemljena i motivirana?
Izvan treninga trudim se jesti što kvalitetnije, a u tome mi značajno pomažu Hug Your Life proizvodi. Volim provoditi vrijeme s prijateljima i obitelji jer me to opušta i puni energijom.
Što se tiče motivacije, veliku ulogu imaju moj trener, koji je uvijek spreman izaći u susret, i partner, koji je također u triatlonu i odlično razumije sve izazove kroz koje prolazim.
Imam i svoje male rituale kada izdvojim vrijeme samo za sebe – tada se posvetim stvarima koje volim i tako se lakše fokusiram i vraćam balans između sporta i privatnog života.
9. Koji bi savjet dala mladima, posebno djevojkama, koje žele testirati svoje granice, baviti se sportom ozbiljnije i razvijati izdržljivost, snagu i disciplinu?
Najteže je uvijek krenuti, ali upravo zato je važno pronaći sport koji vas ispunjava, jer samo tako možete ostati motivirani na duže staze. Bitno je okružiti se ljudima koji imaju slične ciljeve i dijele istu strast, jer podrška okoline čini veliku razliku.
I najvažnije – ne treba se bojati, već jednostavno probati. Tek tada otkrijete koliko zapravo možete.
10. I za kraj, da moraš odabrati – koji ti je naš proizvod najdraži, a bez kojeg proizvoda ne ideš na putovanje?
Ovo je teško pitanje jer već imam nekoliko omiljenih proizvoda, a još nisam ni sve isprobala. Definitivno proizvod koji me oduševio na prvu i kod kojeg sam odmah primijetila promjene je Bioticflora – stvarno je postala neizostavan dio moje rutine.
Što se tiče putovanja, pogotovo kada su treninzi u pitanju, magnezij je apsolutni “must have”. No, iskreno, ne bih mogla na put ni bez Bioticflore – jednostavno se osjećam bolje kada je imam sa sobom.
