Melatonin je hormon koji prirodno proizvodi tijelo i igra ključnu ulogu u regulaciji ciklusa spavanja i budnosti. Međutim, mnogi ljudi imaju problema s nesanicom ili poremećajima spavanja, pa koriste melatonin kao dodatak prehrani kako bi poboljšali kvalitetu sna. Melatonin se često koristi kao prirodna alternativa za ljude koji imaju problema sa spavanjem, a žele izbjeći upotrebu lijekova za spavanje. Naši dodaci prehrani s melatoninom dolaze u obliku kapsula radi lakše konzumacije, a preporučuju se koristiti neposredno prije spavanja.