Kalcij je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja kostiju, zubi, mišića i srca. Redovit unos kalcija neophodan je za održavanje normalne gustoće kostiju i sprječavanje osteoporoze. Osim što pomaže u izgradnji jakih kostiju, kalcij doprinosi pravilnoj funkciji živčanog sustava, mišića i zgrušavanju krvi.